YOGA


Durch individuell angepasste Körperübungen (asanas), Bewegungsabfolgen (karanas), Atem- und Atemübungen (pranayama) sowie Meditationen werden Körper, Atem und Geist in Einklang gebracht. Jeder kann Yoga üben. Es sind dafür keine körperlichen Voraussetzungen notwendig. Die Übungsschritte können den individuellen Bedürfnissen angepasst werden, so dass jeder Teilnehmer selbst über die Intensität und die Geschwindigkeit beim Erlernen der Haltungen und Bewegungsabfolgen bestimmen kann. Unsere Yoga-Kurse sind also für jedes Alter geeignet.

Termine

TagStartdatumUhrzeitOrt
Dienstags18.10.202216:15 - 17:45 UhrArs Vivendi Heinsberg-Dremmen
Donnerstags29.09.202211:30 - 13:00 UhrArs Vivendi Baesweiler
Samstagsausgebucht10:00 - 11:30 UhrArs Vivendi Baesweiler

Yoga

90/ 10 x 90 Minuten

  • » wöchentlich 90 Minuten
  • » Kurs endet automatisch nach 10 Wochen
  • » für jedes Alter geeignet
  • » keine Vorkenntnisse erforderlich
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